Warum Sport in der Schwangerschaft wichtig ist
Gesundheit

Warum Sport in der Schwangerschaft wichtig ist

Die positiven Effekte von Sport während der Schwangerschaft sind enorm: für die Mutter und fürs Kind. Aber nur, wenn man es richtig macht. Worauf es zu achten gilt und welche Risiken bestehen.
Warum Sport in der Schwangerschaft wichtig ist
Warum Sport in der Schwangerschaft wichtig ist
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Warum Sport in der Schwangerschaft wichtig ist

Die positiven Effekte von Sport während der Schwangerschaft sind enorm: für die Mutter und fürs Kind. Aber nur, wenn man es richtig macht. Worauf es zu achten gilt und welche Risiken bestehen.
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Rückentraining darf anfangs wehtun

Viele Menschen leiden regelmäßig unter Rückenproblemen. Schuld sind oft mangelnde Bewegung oder eine Fehlbelastung. Mit einem gezielten Training lässt sich der Rücken meist wieder in Form bringen. Allerdings muss er sich erst daran gewöhnen.
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Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen

Ob dynamisch oder bedächtig, ob statisch oder fließend, ob stehend, liegend oder sitzend: Entspannungssport ist nicht gleich Entspannungssport. Sechs Trainingsmethoden und ihre Besonderheiten im Überblick.
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Trainierte Körpermitte beugt Rückenschmerzen vor

Oftmals reicht eine falsche Bewegung in einem ungünstigen Moment undRückenschmerzen  entstehen. Auch wenn die Beschwerden sich zunächst im Rahmen halten, sollten sie nicht unbehandelt bleiben.
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Lady Gaga: "Ich bin eigentlich wie Rocky"

Berlin - Nach ihrer Hüft-Operation fühlt sich Lady Gaga (27) besser denn je. Deshalb vergleicht sich die Sängerin sogar mit Boxer Rocky.
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Steffi Graf verzichtet auf Süßes

Hamburg - Weil sie mit dem Leistungssport nun endgültig abgeschlossen habe, stellt Steffi Graf nun ihre Ernährung entsprechend um. So hält sich der Ex-Tennis-Star fit:
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