Fitnessgeräte verteuern sich in der Pandemie deutlich
Gesundheit

Fitnessgeräte verteuern sich in der Pandemie deutlich

In Zeiten der Pandemie trainieren mehr Menschen zu Hause. Wer ein Fitnessgerät kaufen will, muss mit höheren Preisen als vor Corona rechnen.
Fitnessgeräte verteuern sich in der Pandemie deutlich
Cher teilt ihre Fitnessroutine mit den Fans
Boulevard

Cher teilt ihre Fitnessroutine mit den Fans

Die 75-Jährige arbeitet an ihrem Erscheinungsbild mit Sport. Was sie alles tut, um agil und fit zu bleiben, erzählt sie auf Twitter.
Cher teilt ihre Fitnessroutine mit den Fans

Menschen kaufen mehr Fitness-Geräte für zu Hause

Ob Laufband oder Rudermaschine - um fit zu bleiben, investieren Menschen in Corona-Zeiten mehr Geld in Fitnessgeräte. Für die Heimtrainer-Hersteller ein gutes Geschäft - aber wie lange wird der Trend anhalten?
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Firmen verkaufen mehr Fitness-Geräte für Zuhause

Ob Laufband oder Rudermaschine - Menschen investieren in Corona-Zeiten mehr Geld in Fitnessgeräte, um fit zu bleiben. Die Nischenbranche der Heimtrainer-Hersteller erlebt einen Aufschwung - aber wie lange noch?
Firmen verkaufen mehr Fitness-Geräte für Zuhause

Helena Rüger zählt nun zu den wenigen „Elite Instructors“ in Deutschland

Mehr Sport treiben im neuen Jahr? Solch einen Vorsatz hat Helena Rüger nicht. Nicht nur zum Jahreswechsel, sondern an 365 Tagen, gehören Sport und Fitness für die 24-Jährige dazu. Sportlich etwas vorgenommen hat sie sich für 2022 aber doch: …
Helena Rüger zählt nun zu den wenigen „Elite Instructors“ in Deutschland

Was macht eigentlich eine Personal Trainerin?

Endlich fit werden im neuen Jahr: Bei solchen Zielen kann Personal Trainerin Sina Cordsen unterstützen. Im Job-Protokoll erzählt sie, wo sie als Trainerin aber an ihre Grenzen stößt.
Was macht eigentlich eine Personal Trainerin?

Bewusst aus belastenden Gewohnheiten auf dem Bau ausbrechen

Dauerhaft in einer Position verharren: Das mag der Körper weder am Schreibtisch im Homeoffice, noch im Knien auf der Baustelle. Eine Expertin, erklärt wie sich diese Belastung reduzieren lässt.
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Zyklus beeinflusst Fitness: Ehemalige Nationalspielerin gibt Tipps, wann Sie welchen Sport machen sollten

Je nach Zyklusabschnitt fühlen Sie sich enorm fit – oder kommen bereits nach kurzer Zeit an Ihre Grenzen? Wie Frauen im Einklang mit ihrem Zyklus trainieren, lesen Sie hier.
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Sport trainiert auch das Immunsystem

Widriges Wetter dient in der kalten Jahreszeit als willkommene Ausrede für den Trainingsverzicht. Dabei ist körperliche Aktivität gerade jetzt wichtig und hat gleich mehrere willkommene Effekte.
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Gut für Gesundheit und Geschmack? Was Gemüsepulver wirklich bringen

Nicht nur im Fitnessbereich werden „Greens“ als kalorienarme Nährstoffbomben angepriesen. Doch aus Sicht der Ökotrophologin Julia Zichner haben die Pulver gegenüber normalem Gemüse mehrere Nachteile.
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So bleiben Hobby-Rennradfahrer fit

Wenn die Straßen im Winter nass und glatt sind, wird es für Rennradfans gefährlich. Es gibt aber andere Möglichkeiten, um im Winter fit zu bleiben. Digitale Helfer können dabei unterstützen.
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Übungen für starke Arme: Personal Trainer verrät, welche Trainingsroutine besonders effektiv ist

Holzhacken, Pilates oder Kraftsport: Wer seine Arme fordert, kann sich über definierte Arme freuen. Welche Übungen besonders effektiv sind, erfahren Sie hier.
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Fit sein für die Operation

Reha nach einer OP kennt jeder. Aber Preha? Noch nie gehört? Das ist im Prinzip nichts anderes - nur eben VOR einer Operation. Experten sagen, welche Effekte das bringt und was dabei zu beachten ist.
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Fitness an Regentagen: Seilspringen kann Joggen ersetzen

Bei Regen und Kälte nach draußen zum Joggen? Eine effektive Alternative in den eigenen vier Wänden ist das Training mit dem Springseil. So ersetzen 10 Minuten Springen 30 Minuten Laufen.
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Was Lungensport bei COPD bewirken kann

Körperliche Betätigung ist nicht nur für COPD-Patienten ein echter Gewinn. Auch Menschen mit Asthma, Mukoviszidose oder Lungenkrebs profitieren von speziellen Übungen. Worauf kommt es dabei an?
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Mit Gehfußball, Tischtennis oder Tanz im Alter fit bleiben

Nichts gegen Gymnastikübungen! Aber wer im Alter aktiv bleiben möchte, muss nicht unbedingt nur darauf setzen. Wir stellen spannende Alternativen vor.
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Ist Putzen Sport? Ein Fitnesstrainer erklärt, worauf es ankommt

Der Körper will täglich gefordert werden. Sie sind eher ein Sportmuffel? Kein Problem, es gibt auch andere Wege, sich fit zu halten.
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Muskelaufbau: Trainingsgeräte erlauben höhere Gewichte

Auf dem Weg zu mehr Kraft oder einem definierten Körper gibt es diverse Hilfsmittel. Welches das Richtige ist, hängt maßgeblich von der eigenen Trainingserfahrung ab.
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Sieben Sportarten im „Rückencheck“

Sport und Bewegung halten gesund. Das stimmt zwar im Allgemeinen, aber eben auch nicht uneingeschränkt. Für den Rücken etwa sind längst nicht alle Sportarten gleichermaßen vorteilhaft.
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Trendsport Hula-Hoop

Viele kennen ihn noch aus der Kindheit, nun kehrt er in Parks und Wohnzimmer zurück: der Hula-Hoop-Reifen. Um ihn um die Hüfte kreisen zu lassen, braucht es aber mehr als nur die richtige Technik.
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