Firmen verkaufen mehr Fitness-Geräte für Zuhause
Wirtschaft

Firmen verkaufen mehr Fitness-Geräte für Zuhause

Ob Laufband oder Rudermaschine - Menschen investieren in Corona-Zeiten mehr Geld in Fitnessgeräte, um fit zu bleiben. Die Nischenbranche der Heimtrainer-Hersteller erlebt einen Aufschwung - aber wie lange noch?
Firmen verkaufen mehr Fitness-Geräte für Zuhause
Helena Rüger zählt nun zu den wenigen „Elite Instructors“ in Deutschland
Lokalsport

Helena Rüger zählt nun zu den wenigen „Elite Instructors“ in …

Mehr Sport treiben im neuen Jahr? Solch einen Vorsatz hat Helena Rüger nicht. Nicht nur zum Jahreswechsel, sondern an 365 Tagen, gehören Sport und Fitness für die 24-Jährige dazu. Sportlich etwas vorgenommen hat sie sich für 2022 aber doch: …
Helena Rüger zählt nun zu den wenigen „Elite Instructors“ in Deutschland

Was macht eigentlich eine Personal Trainerin?

Endlich fit werden im neuen Jahr: Bei solchen Zielen kann Personal Trainerin Sina Cordsen unterstützen. Im Job-Protokoll erzählt sie, wo sie als Trainerin aber an ihre Grenzen stößt.
Was macht eigentlich eine Personal Trainerin?

Bewusst aus belastenden Gewohnheiten auf dem Bau ausbrechen

Dauerhaft in einer Position verharren: Das mag der Körper weder am Schreibtisch im Homeoffice, noch im Knien auf der Baustelle. Eine Expertin, erklärt wie sich diese Belastung reduzieren lässt.
Bewusst aus belastenden Gewohnheiten auf dem Bau ausbrechen

Zyklus beeinflusst Fitness: Ehemalige Nationalspielerin gibt Tipps, wann Sie welchen Sport machen sollten

Je nach Zyklusabschnitt fühlen Sie sich enorm fit – oder kommen bereits nach kurzer Zeit an Ihre Grenzen? Wie Frauen im Einklang mit ihrem Zyklus trainieren, lesen Sie hier.
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Sport trainiert auch das Immunsystem

Widriges Wetter dient in der kalten Jahreszeit als willkommene Ausrede für den Trainingsverzicht. Dabei ist körperliche Aktivität gerade jetzt wichtig und hat gleich mehrere willkommene Effekte.
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Gut für Gesundheit und Geschmack? Was Gemüsepulver wirklich bringen

Nicht nur im Fitnessbereich werden „Greens“ als kalorienarme Nährstoffbomben angepriesen. Doch aus Sicht der Ökotrophologin Julia Zichner haben die Pulver gegenüber normalem Gemüse mehrere Nachteile.
Gut für Gesundheit und Geschmack? Was Gemüsepulver wirklich bringen

So bleiben Hobby-Rennradfahrer fit

Wenn die Straßen im Winter nass und glatt sind, wird es für Rennradfans gefährlich. Es gibt aber andere Möglichkeiten, um im Winter fit zu bleiben. Digitale Helfer können dabei unterstützen.
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Übungen für starke Arme: Personal Trainer verrät, welche Trainingsroutine besonders effektiv ist

Holzhacken, Pilates oder Kraftsport: Wer seine Arme fordert, kann sich über definierte Arme freuen. Welche Übungen besonders effektiv sind, erfahren Sie hier.
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Fit sein für die Operation

Reha nach einer OP kennt jeder. Aber Preha? Noch nie gehört? Das ist im Prinzip nichts anderes - nur eben VOR einer Operation. Experten sagen, welche Effekte das bringt und was dabei zu beachten ist.
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Fitness an Regentagen: Seilspringen kann Joggen ersetzen

Bei Regen und Kälte nach draußen zum Joggen? Eine effektive Alternative in den eigenen vier Wänden ist das Training mit dem Springseil. So ersetzen 10 Minuten Springen 30 Minuten Laufen.
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