Diese Irrtümer gibt es rund ums Körperfett

Immer wieder hört man den Rat: Wer Fettpölsterchen loswerden möchte, sollte mindestens 30 Minuten Sport treiben. Doch stimmt das wirklich? Ein Gesundheitsexperte klärt auf.
Diese Irrtümer gibt es rund ums Körperfett

Trinken Sie DAS und Sie verbrennen viel Fett - ganz ohne Diät

Eiweißshakes, Hungerkuren und stundenlanger Sport waren gestern: Es gibt eine viel einfachere Möglichkeit, seinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.
Trinken Sie DAS und Sie verbrennen viel Fett - ganz ohne Diät

Dieser Alkohol soll schlank machen - aus verblüffendem Grund

Wer abnehmen möchte, verzichtet oft auf Süßes, Fast Food oder Alkohol. Schließlich gelten sie als Kalorienbomben. Doch letzteres kann sogar beim Abnehmen helfen.
Dieser Alkohol soll schlank machen - aus verblüffendem Grund

Worauf Freizeitsportler bei der Ernährung achten sollten

Low Fat? Low Carb? Besonders viel Eiweiß? Gerade sportlich aktive Menschen wollen in Sachen Ernährung möglichst alles richtig machen. Dabei ist es leichter als man denkt, sich als Freizeitsportler individuell ausgewogen zu ernähren.
Worauf Freizeitsportler bei der Ernährung achten sollten

Fettverbrennung – besser als jede Diät

Schlank im Schlaf, Trennkost oder Trauben-Kur – viele einseitige Diäten lassen die Pfunde zunächst schnell purzeln. Doch nach der Hungerphase kehren die Kilos wieder zurück. Setzen Sie deshalb auf eine langfristige Fettverbrennung. Hier lesen Sie, …
Fettverbrennung – besser als jede Diät

Schritt für Schritt – fit in den Winter!

Wir bewegen uns zu wenig! Dabei macht Bewegung glücklich und hält gesund! Das belegen Studien, berichten Medien und predigen Gesundheitsexperten. Das Bundesministerium für Gesundheit (BMG) fordert im Rahmen seiner Kampagne „Bewegung und Gesundheit“ …
Schritt für Schritt – fit in den Winter!