Rückengesund bleiben - das ist das Ziel

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Prävention ist wichtig: In speziellen Trainingsienheiten für den Rücken kann die wichtige Rückenmuskulatur aufgebaut werden.

Rückengesund in jedem Alter – das ist das Motto des 11. Tages der Rückengesundheit am Donnerstag, 15 März. Er wurde 2002 durch das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz eingeführt.

Mit dem Aktionstag wird zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden aufgerufen. An der Aktion beteiligen sich auch zahlreiche Experten aus der Region.Rückenschmerzen zählen zu den am weitesten verbreiteten Volkskrankheiten in Deutschland. Statistisch gesehen haben zurzeit 27 bis 40 Prozent der Menschen Rückenschmerzen, demnach hat etwa jeder Dritte Beschwerden. Etwa 70 Prozent der Patienten haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80 Prozent klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen haben enorme Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden der Patienten. Die Kosten, die für die Behandlung und durch Fehlzeiten am Arbeitsplatz verursacht werden, summieren sich jedes Jahr auf geschätzte 50 Milliarden Euro. Aus diesem Grund ist Prävention sehr wichtig und genau darauf möchte der Tag der Rückengesundheit aufmerksam machen. Wer Rückenschmerzen vorbeugen möchte, muss auf ein rückengerechtes Verhalten im Alltag achten, beispielsweise beim Heben von Lasten. Ergänzend können geeignete gymnastische Übungen und Ausgleichssport sinnvoll sein. (nh/jwe)

 

Quelle: HNA

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