Cholesterin senken

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Wer beim Lesen des Buchtitels glaubt, ein Rezeptbuch vor sich zu haben, irrt. Der Autor setzt vielmehr auf Aufklärung.

Er erläutert, warum und vor allem wann ein zu hoher Cholesterinwert Anlass zur Sorge gibt. Er erklärt die verschiedenen Cholesterinwerte, beschreibt die Wirkung von Omega-3-Fetten, schreibt über die glykämische Last und sagt dem Leser, wie er sich gesund ernährt, ohne eine strenge Diät einzuhalten, die man meist sowieso wieder aufgeben würde. In zehn Wochen, so verspricht der Autor, soll sich, wenn man die Infos im Buch befolgt, der Cholesterinwert gesenkt haben.

Dr. med. Ramon Martinez, „Cholesterin selbst senken in 10 Wochen“, schlütersche, ISBN 9787-3-89993-614-8, 19,95 Euro.

Quelle: HNA

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